Aquários de Peixes

Qualquer um que já teve um animal de estimação sabe que uma das primeiras coisas que um dono responsável faz é garantir que seu animal de estimação tenha uma dieta balanceada. Eles sabem que quanto mais saudáveis ​​seus animais de estimação comem, maior a probabilidade de levar uma vida longa e saudável. O dono do aquário responsável sabe exatamente que tipos de alimentos seu peixe precisa para sobreviver e garante que eles mantenham um suprimento pronto na mão.

A primeira coisa que você precisa saber sobre a alimentação de peixes tropicais é a quantidade de comida que eles devem receber. A regra geral é que quando você alimenta seus peixes, use um cronômetro e tempo de quanto tempo eles levam para comer. Deve levar aproximadamente dois minutos para o peixe terminar de comer. Se os peixes em seu aquário terminarem a comida em menos de dois minutos, provavelmente não estarão comendo o suficiente. Se depois de dois minutos ainda restar comida, provavelmente eles estão sendo alimentados e você terá que cortar. Uma forma mais precisa de medir a quantidade de comida que cinqüenta peixes tropicais adultos deveriam ingerir, em um mês, aproximadamente dez gramas de alimento, mas isso pode levar com variedade e crescimento.

Um peixe balanceado tipicamente consiste de dez por cento de gordura, trinta a trinta e seis por cento de proteína. Também deve haver aminoácidos.

Um dos perigos da superalimentação de peixes é que a comida desperdiçada pode arruinar os níveis de pH da água do seu aquário. Se muita comida descartada estiver contaminando a água pode contribuir para a morte de seus peixes.

Receitas Airfryer

As fritadeiras sem óleo chegaram com uma promessa boa: Deixar os alimentos fritos, sequinhos e crocantes sem um pingo de óleo. Assim, coxinha, pastel e polenta ficariam mais saudáveis e deixariam de pesar tanto na consciência. Mas será o gosto fica igual? E dá para fazer qualquer alimento?

Como funciona a fritadeira sem óleo

O aparelho tem um regulador de temperatura que chega a 200°C e um programador de tempo. Também vem com um manual bem completo, que explica a regulagem ideal para cada tipo de preparação.

Alimentos na Airfryer

Um dos alimentos que são feitos com mais frequência, é o filé de frango. A batata frita congelada dá super certo. Depois de alguns minutos, ela saiu sequinha e crocante, como se tivesse sido imersa em óleo. A mandioca também ficou bem gostosa, mas precisamos cozinhar antes e colocar uma colherzinha de azeite.

Vale a pena conhecer mais receitas a respeito. Acesse o Livro Digital 25 Receitas na Airfryer.

Cachorro o melhor amigo do homem

Todo mundo sabe que o cachorro é o melhor amigo do homem. Realmente é um companheiro para todas as horas. O cachorro é um animal domesticado pelo homem há milhares de anos.

Atualmente, existem muitas espécies de cães, dos mais variados tamanhos e formas. Compridos e magros, pequenos e gordinhos, cabeludos e fortes, pelados e desengonçados, e muito mais. São mais de 400 raças que foram se formando ao longo do tempo.

Existem cães, que além de serem amigos dos homens, são adestrados e exercem várias tarefas como: Guiar cegos, pastorar rebanhos, puxar trenós, vigiar propriedades, auxiliar a polícia rastreando objetos e pessoas e até pegar o jornal de manhã na porta de casa!

O cachorro, quando está conosco, simplesmente nos escuta.  Ele não está preocupado no que vai “falar” para não ficar chato, no tempo que você demora, se você gagueja ou em qualquer outra coisa.  Ele está preocupado em ficar junto.

E embora encontremos apoio em amigos e familiares, a presença de um cachorro é algo que nos traz conforto, pois ele ama incondicionalmente, independente de quem você é, do que você pensa, acredita ou de quem você gosta.

“Um cachorro não liga se você é rico ou pobre. Esperto ou não. Inteligente ou não. Dê o seu coração e ele dará o dele. De quantas pessoas podemos dizer o mesmo?  Era realmente muito simples, mas nós, humanos, tão sábios e sofisticados, sempre tivemos dificuldades para ver o que realmente importa e o que não importa.” – John Grogan, autor, Marley e Eu.

Eles estão preocupados com o nosso bem estar.  Aliás, estudos revelam que cachorros aproximam de pessoas que estão chorando, como se o fizessem para que elas se sentissem melhor.  Similarmente, durante um divórcio, tanto os pais quantos os filhos citam seus cães como uma das suas maiores fontes de apoio.

Panela de Pressão

panela de pressão foi criada pelo físico francês Denis Papin, que publicou em 1861 uma descrição do equipamento, denominando-o digestor. O equipamento também era conhecido como “Marmita de Papin”.

“Marmita de Papin” era um recipiente de ferro fundido, com uma tampa provida numa válvula de segurança, que o fechava de forma hermética.

De acordo com Denis Papin, a “Marmita de Papin” amolecia os ossos e cozia rapidamente as carnes mais duras.

Até 1905 foi sempre utilizado o ferro fundido, até que a empresa americana Presto Company criou o primeiro modelo de panelas em alumínio, logo seguido pelas opções hoje comuns em aço inoxidável.

Hoje, a panela de pressão não é só usada na culinária e tarefas domésticas, mas também nos hospitais, na indústria de papel e nas fábricas de conservas alimentícias.

Na indústria de papel, a pressão é utilizada reduzir as lascas até que as fibras se soltem o suficiente para fabricar o papel. Nos hospitais, as altas temperaturas das autoclaves possibilitam uma esterilização mais segura.

Nas fábricas de conservas, o cozimento sob pressão garante melhor preservação dos alimentos, eliminando um número maior de bactérias.

Quando vamos cozinhar alimentos em água, o nosso principal interesse é que se atinja uma temperatura maior possível, a fim de reduzir o tempo de cozimento e não que se atinja o ponto de ebulição, como alguns talvez pensem. Ao nível do mar, a água entra em ebulição em 100ºC, passando do estado líquido para vapor e permanecendo nessa temperatura até que todo o líquido transforme-se.

Nessas condições, a água que cozinha o alimento não passa de 100 ºC. No entanto, o ponto de ebulição de todas as substâncias varia de acordo com a pressão exercida. Quanto maior for a pressão externa, maior será a temperatura de ebulição e mais tempo o líquido permanecerá nesse estado físico e vice-versa.

Culinária Caseira

A culinária é a arte de cozinhar, ou seja, o ato de preparar alimentos.

Ela evoluiu ao longo da história dos povos para tornar-se parte da cultura de cada povo. Está invariavelmente associada à cozinha, pois este é o local ideal para cozinhar.

Os métodos de culinária variam de região para região, não só os ingredientes, como também as técnicas culinárias e os próprios utensílios. Por exemplo, a cataplana é um recipiente para cozinhar alimentos típico do Algarve, equivalente à tajine de Marrocos. A alheira de Mirandela é um dos alimentos mais exclusivos da cozinha portuguesa, enquanto no Brasil, os pratos típicos incluem a feijoada brasileira e o churrasco.

O cozinheiro principal é normalmente conhecido como chef, assim reconhecido pela sua boa cozinha e dotes culinários.

A cozinha muitas vezes, reflete outros aspectos da cultura, tais como a religião.

A carne de vaca é tabu entre os hindus, enquanto a de porco é proibida entre os muçulmanos e judeus, ou determinadas posições filosóficas, como o vegetarianismo (que reprova o consumo de carne) e o veganismo (que reprova o consumo de alimentos de origem animal, como carne, ovos, laticínios e mel).

O desenvolvimento industrial teve igualmente um grande impacto na forma como as pessoas se alimentam. Por exemplo, a maior incidência de pessoas que trabalham longe de casa ou tem mais horas de trabalho, levou ao surgimento da comida rápida; por outro lado, a consciência da segurança alimentar e da qualidade alimentar levou à criação de regras, por vezes na forma de leis, sobre a forma como os alimentos devem ser vendidos.

Uma disciplina associada à culinária é a gastronomia, que se ocupa não apenas do modo como os alimentos são preparados, mas também com o seu consumo.

Outras disciplinas relacionadas são a nutrição e a dietética, que estudam os alimentos do ponto de vista da saúde ou da medicina.

Praticidade na Cozinha

Cozinhar é um hábito saudável e prazeroso e para quem dispõe de pouco tempo, ele também pode se tornar muito mais prático com a ajuda da tecnologia. Descubra como usar as panelas elétricas a seu favor para facilitar a rotina e criar pratos cheios de sabor.

A principal função de uma panela elétrica é a praticidade, porque basta que você chegue em casa, coloque os alimentos e programe o tempo. Seus pratos ficarão prontos sem que precise se preocupar, e ao atingir o tempo de preparo a panela entrará sozinha em modo aquecimento, mantendo tudo quente, mas sem queimar.

Para que a sua panela elétrica dure muito, é preciso estar atento a alguns detalhes na limpeza e cuidado, que são básicos para qualquer versão: Elas têm sempre um suporte elétrico com uma cesta que deve ser muito bem higienizado com o lado mais delicado da esponja. Essa parte elétrica nunca deve ser molhada, e você não deve esfregar o cesto para não perder o material antiaderente. Se algo acabar grudando, o melhor é deixar de molho por alguns minutos com um pouco de detergente, porque elas soltam os resíduos rapidamente. Esteja sempre atento às especificações no manual, que fazem toda a diferença na hora de usar.

Receitas Caseiras

Para evitar que sua pizza caseira se torne encharcada com todas as coberturas suculentas que você adiciona, leve a massa clara com azeite. Molho de pizza, pimentas e carnes podem pesar uma massa de pizza e fazer com que ela seja encharcada mesmo depois de assar, então, certifique-se de colocar um pouco de azeite para uma pizza mais crocante e firme!

Se você acha que quer tentar cozinhar com espetos, há algumas coisas que você deve saber. Você deve mergulhar espetos de madeira por 30 minutos na água, para que não as queimem durante a cozedura. Para os espetinhos de metal, os tipos torcidos ou quadrados serão melhores para manter a comida do que as redondas.

Aprenda a usar as mãos ao cozinhar (depois de lavá-las completamente, é claro!). As mãos são o utensílio de cozinha mais sensível e versátil que você terá. Eles podem ser usados ​​para misturar, medir e testar se um produto está cozinhado o suficiente. Um bolo, por exemplo, mostrará que é feito saltando para trás quando tocado levemente com um dedo no topo.

A preparação é uma das coisas mais importantes que você terá que fazer antes de preparar uma refeição para seus amigos ou familiares. Certifique-se de que você tenha todos os ingredientes disponíveis. Prepare tudo para cozinhar no dia seguinte – você tem os utensílios certos e assim por diante? Isso ajudará a aliviar sua ansiedade e maximizar seu potencial.

As peças de legumes que sobram não devem ser desperdiçadas. Os brócolis, pedaços de cenoura e cascas de cebola podem ser adicionados ao seu vegetal, carne ou galinha, para preenchê-lo com um sabor extra. Não esqueça de adicionar o estoque às suas refeições favoritas para melhorar o seu sabor e aparecer como uma ótima cozinheira na frente de seus amigos e familiares.

Quando você está cortando ervas antes de sua refeição, uma dica que você pode seguir é jogar um pouco de sal na tábua de cortar. Isso lhe dará fricção extra para que você possa maximizar seus cortes. Corte de qualidade de ervas levará a uma ótima refeição quando tudo estiver completo.

Depois de assar a carne, despeje as gotículas na bandeja de plástico. Deixe a gordura subir para o topo. Corte cuidadosamente um dos cantos inferiores da bolsa e despeje o caldo sem gordura. A gordura ficará na bolsa de plástico, e você terá um caldo saboroso como base para molho ou molho.

Cozinhe sua galinha sobre outros ingredientes. Se você está fazendo um prato de frango que inclui um ingrediente como cebolas, cozinhe a galinha sobre eles. Azeite a panela e corte a cebola em fatias. Coloque-os na panela e coloque a galinha sobre eles. Os sucos da galinha absorverão a cebola.

Ao cozinhar sua refeição ao longo da noite, certifique-se de que você a experimente em vários pontos diferentes. Isso permitirá que você indique exatamente quando é feito, de modo que você não corra o risco de excesso de cozimento. Degustar sua comida é importante para alcançar a qualidade que você deseja.

Uma vez que você vai usar muitas facas afiadas na cozinha para cozinhar suas refeições, você quer manter as precauções em todos os momentos. Em vez de simplesmente colocar sua faca na gaveta, certifique-se de colocar uma rolha de vinho na ponta para proteger contra cortes e arranhões após o uso.

Certifique-se de que o seu peixe assado é úmido e macio ao cozinhar “em papillote”. Esta é uma técnica francesa que se refere a peixes cozidos em um pacote de papel pergaminho. Coloque os peixes e legumes de sua escolha no centro de um grande pedaço de papel de pergaminho. Traga as bordas do papel juntas, prenda-as firmemente para formar uma vedação e assa por 10 a 15 minutos a 450 graus. O vapor de peixe e vegetais no pacote, mantendo-os úmidos e macios, e criando um prato saboroso e saudável. (A limpeza é tão fácil – simplesmente jogue fora o papel depois de comer!)

Pizza tem muito sabor para começar dependendo de como você cozinhar, mas adicionar o azeite pode ajudar a trazer um aroma vibrante. Na próxima vez que você estiver fazendo pizza, cozinhe com azeite para incutir um sabor rico no prato que você faz para obter uma satisfação ideal.

Certifique-se de que, se você está planejando uma festa com amigos e familiares, para que cada coisa seja planejada antecipadamente. Você deve ter aperitivos, saladas, prato principal e sobremesa. Quebrar a sua refeição em etapas, dará às pessoas a chance de digerir e apreciar o que você cozinhou para elas.

Animais de Estimação

Antes de trazer o seu cão para casa pela primeira vez, certifique-se de que toda a área é completamente segura. Coloque todos os medicamentos e suprimentos de limpeza, e mantenha sua lixeira interna dentro de um armário. Certas plantas domésticas comuns são tóxicas, então remova-as ou mantenha-as fora do alcance.

Procure cuidados de saúde subsidiados para o seu cão se o dinheiro estiver apertado. Muitas comunidades locais, em cooperação com grupos, oferecem serviços com desconto que se revelaram valiosos para os donos de cães. Olhe para obter o seu cão esterilizado ou castrado e vacinado por uma fração dos custos veterinários em um evento patrocinado provavelmente perto de você. Basta entrar em contato com um abrigo para animais na sua cidade.

Se o custo do alimento de alta qualidade do seu cão é um fardo para a sua família, junte-se com outro e compre em massa. As grandes cadeias de lojas de animais oferecem nomes com melhor classificação na cozinha para animais de estimação com um desconto significativo quando compradas nas maiores quantidades. Você pode minimizar o custo para você e alguns amigos, enquanto ainda oferece aos seus cães refeições frescas e saudáveis.

A pesquisa mostra que tomar essa ação simples pode ajudar o seu animal a viver uma vida mais longa, pois pode reduzir o risco de câncer. Além disso, os cães que são castrados ou castrados não têm o desejo de se desviar de sua casa, o que significa que eles são menos propensos a se perder ou bater por um carro.

Sempre que você viaja com seu animal de estimação, não pular na embalagem. Claro que você precisa ser bem fornecido com sua comida, água e quaisquer medicamentos em que ele possa estar, mas os especialistas recomendam que você também traga seus suprimentos, papéis de vacinação, tags e uma coleira extra. Além disso, traga uma folha plana para quando o seu cão estará no mobiliário do hotel.

Cuidado com os tratamentos de pulga para o seu cão. Muitos deles contêm ingredientes que podem colocar as crianças em risco de câncer a uma taxa que é 1000 vezes mais do que o que a EPA considera segura! Pergunte ao seu veterinário sobre tratamentos alternativos que são mais familiares e não deixe de manter os filhos pequenos longe durante as aplicações.

Se o seu cão jovem está fazendo uma dentição e roendo tudo, compre-lhe um divertido brinquedo de mastigação e mantenha-o na geladeira. Não só isso lhe proporciona uma boa alternativa aos seus móveis, mas o frio ajudará a melhorar suas gengivas. A maioria dos cachorros mais jovens roubam por necessidade, não de maneiras pobres.

Nunca permita que seu cão fique sozinho com crianças pequenas, não importa o quanto você confie no seu temperamento. Muitas crianças pequenas foram atacadas por cães familiares que de outra forma nunca demonstraram uma tendência à violência. Os cachorrinhos podem ser despertados por uma criança e reagem negativamente ou alguma outra ofensa é cometida contra o animal que o desencadeia.

Escovar os dentes do seu cão é importante, mas não é fácil. Se o seu cão resistir, uma vez por dia, simplesmente levante os lábios e use o dedo para esfregar os dentes levemente. Faça-o rapidamente no início e, em seguida, comece a extrair o tempo que você gasta executando essa ação. Isso irá ajudá-los a usar o processo. Depois disso, você pode começar a usar uma escova e uma pasta de dentes reais.

Antes de decidir sobre o tipo de cachorro para obter a sua família, considere o espaço. Mesmo que você possa amar os cachorros maiores que você pode realmente envolver seus braços, você pode não ter espaço adequado para uma grande raça. Leve seu tamanho de casa e quintal em consideração antes de trazer para casa um novo cachorro.

Se o seu cão faz algo da maneira correta, como estar sentado antes de colocar a coleira, certifique-se de que lhe dê toneladas de carinho e louvor. Você quer deixar seu cão saber que o comportamento é algo que você quer ver. Também ensina ao seu cão que, quando fizer as coisas que você deseja, será louvado.

Programe visitas veterinárias regulares. Os exames veterinários regulares são extremamente importantes para a saúde geral do seu cão – como acontece com os seres humanos, é importante tomar qualquer problema de saúde no início. O veterinário irá certificar-se de que seu cachorro está atualizado em suas vacinas e verificar se há outras questões, como problemas de peso ou dentários ou parasitas.

Dizer ao seu cão um banho é essencial para sua saúde. Dependendo do seu tamanho e nível de atividade, jogue-o na banheira semanalmente ou mensalmente e use sempre um shampoo que é feito para cães e é equilibrado com o pH. Os animais de estimação têm diferentes níveis de pH do que os seres humanos e um bom shampoo para cachorro deixará seu canino limpo.

Evite tentar forçar as coisas para o seu cão. Se você comprou um deleite que seu cão não parece interessado, não tente fazer seu cachorro comê-lo. Quando você primeiro pega um cachorro, você deve levar algum tempo para saber o que gosta e o que não gosta.

ICMS Energia Elétrica

Receber uma escola é provavelmente o maior investimento que você pode fazer. Um treinamento pagará por si mesmo e oferecerá capacidades ao longo da vida que você poderá usar para ganhar um residente. Os comentários exibem que as pessoas usando um diploma de bacharel, ganham quase o dobro de indivíduos que só possuem um diploma de faculdade substancial.

Seu financiamento individual é extremamente crítico. Certifique-se de que você termine com muito mais fundos, então você definitivamente começou. Realmente é extremamente difundido para os homens e as mulheres gastarem demais, e antes de compreenderem o que exatamente está ocorrendo, eles acabam usando uma montanha de dívidas. Portanto, certifique-se de que está trazendo muito mais do que você pode estar tirando.

No que diz respeito aos investimentos, tenha em mente, os estoques e os títulos mais tarde. Uma vez que você é jovem, investir em ações, e quando você envelhece, mude para títulos. É realmente um fantástico método de investimento de longo prazo para escolher ações. No caso em que o mercado fará um pulo para o seu pior, você pode demorar muito para gerar tudo o que você perdeu. As obrigações são muito menos arriscadas e maiores para investir quando envelhece.

Normalmente, você pode obter um auto usado em um problema excelente, se não muito melhor, para qualquer valor consideravelmente decrescente. Você vai economizar grande e, no entanto, possui um auto fantástico.

Crie sua conta de instituição financeira para transferir uma quantia predeterminada de dinheiro da verificação de suas economias de custo quando um mês. Você não conseguirá lembrar que você mesmo tem esses fundos ou vê-lo ser uma conta, bem como qualquer outro custo. Suas economias de custos podem incluir rapidamente a realização desta.

Procure dicas de especialista se você provavelmente irá investir em ações para ganhos fiscais individuais. Empregar um consultor especializado pode ser um determinado método para garantir que você obtenha retornos. Eles têm a informação e a experiência dentro da área para ajudá-lo a fazer bem. No caso de você ir sozinho, você provavelmente precisaria dedicar dias a estudar, e isso poderia ser bastante gasto.

Se você quiser gerar essencialmente a maior parte dos ativos, você deve contemplar a aquisição de um cartão de crédito de recompensa. Dependendo do seu estilo de vida, você poderia estar muito melhor para ter o cartão que oferece as melhores recompensas de dinheiro, ou mesmo a maior variedade de milhas aéreas. Você deve obter o cartão de pontuação de crédito que melhor se adapta às rotinas de investimento. Poderia devolver ativos para você por pagar dinheiro, o que você iria dedicar de qualquer maneira. A linha inferior geralmente é desembolsar a estabilidade em todos os meses e não se sente tentado a investir muito mais dinheiro simplesmente para se qualificar para recompensas extras.

Os cartões de pontuação de crédito de recompensas certamente são uma boa maneira de adquirir um menor ainda mais para suas coisas que você compra de qualquer maneira. Se você fizer uso do cartão para gastar para contas recorrentes, como combustível e mantimentos, você pode aumentar os fatores de viagem, jantar ou diversão. Apenas certifique-se de pagar este cartão no final de cada mês.

Se você está pensando em complementar suas finanças personalizadas, pode ajudar um particular a localizar um comprador procurando por uma coisa. Isso será gratificante criando uma sensação única sobre o que eles são pessoais e será inclinada a componente com o custo adequado. Um único pode promover objetos simplesmente quando localizam alguém que gostariam disso atualmente.

Memorização

Um método fantástico para aumentar a sua memória pode ser um treino corporal. Embora você geralmente se sinta de treino físico como muito bom para esse físico, ele também é uma abordagem excelente para aprimorar sua memória. Ao aumentar o fornecimento de oxigênio para o seu cérebro, o exercício físico ajuda a diminuir sua ameaça para doenças que, em última análise, resultam em redução de memória.

Sua memória é tão boa quanto a energia que você coloca para preservá-la. Dê por si mesmo reforço construtivo, uma vez que você lembre uma coisa apropriadamente e perdoe por si mesmo se você produzir um erro. Sua memória precisa começar a melhorar muito rapidamente. Naturalmente, além disso, você precisa estar consumindo e dormindo adequadamente.

No caso de você descobrir o seu próprio problema, lembrando os detalhes, respire fundo e relaxe. Muitas vezes, tudo o que você precisa pode ser um pouco mais de tempo para você permitir que sua memória obtenha o conhecimento. Sentir-se pressionado pelo tempo pode levar à tensão que inibe o procedimento de recuperação. Não esqueça quanto mais velho você pode ser, mais tempo demorará para recuperar detalhes da sua memória.

Você poderia ter observado que seu cérebro não é tão acentuado no caso de você já estar sentado em um local por muito tempo prolongado. Se esta é realmente a situação, você precisa obter cerca de 5 a 15 minutos de intervalo cada hora ao longo de sua função ou sessão de pesquisa para oferecer seus pensamentos um pouco para descansar e relaxar. Isso pode permitir que seu cérebro absorva o conhecimento maior.

O bem estar do físico inclui um efeito direto no bem estar da memória. O cérebro é definitivamente um órgão muito parecido com seu coração ou pulmões. As rotinas que aumentam o seu bem-estar corporalmente tornar-se-ão certo de que funciona no mais alto grau possível. Considere cuidar de si mesmo, descansar, consumir um plano de dieta mais saudável e exercício físico.

Uma abordagem fantástica para aprimorar sua memória seria enfatizar sua consideração nos materiais que você está tentando examinar e memorizar. Considerando que a consideração pode ser uma parte principal da memória, ela deve ser empregada para mover as informações da memória de curto prazo para a memória de longo prazo. Para se certificar de que você dá sua consideração individual para seus materiais de exame, elimine distrações como música ou TV fora da sua configuração de revisão.

Uma dica fantástica para fortalecer sua memória é sempre melhorar deliberadamente seu consumo de óleo de peixe, que é reconhecido para aumentar a concentração. Em busca de refeições mais altas em ácidos Omega-3 ou tomando suplementos dietéticos de óleo de peixe, é realmente viável a melhoria óbvia do conhecimento dentro de sua capacidade para ter em mente fatores críticos.

Quanto mais difícil é o conhecimento, mais difícil será reter, o que significa que você deve dividir informações difíceis. Partindo o todo para baixo em segmentos e, depois disso, remontá-los com seus pensamentos, não apenas faz com que você conserve a memória, no entanto, também gera um mapa de rua para permitir que você recorde a memória.

Uma técnica útil quando encarregada de toda a memória de novos dados é sempre reestruturar e reorganizar o conhecimento. A abordagem mais fácil de fazer isso geralmente é considerar o conhecimento e desenvolver um resumo no caderno ou no seu laptop. Isso ocorre por duas causas. Na verdade, é menos complicado lembrar algo com o qual você trabalhou, juntamente com o método, também reorganiza naturalmente o conhecimento da maneira que é menos complicada para atender às suas necessidades para se lembrar.

Organize o conhecimento que você está tentando rever. Estudos científicos demonstraram que o seu cérebro varejava dados comparáveis ​​enquanto estavam no mesmo ponto. Então, para maximizar seu trabalho de aprendizado, você deseja agrupar itens comparáveis ​​coletivamente quando você estiver aprendendo. Utilizar um esboço para agrupar tópicos ou subtemas coletivamente pode ser útil a longo prazo.

Para aumentar a sua memória, elimine ideias adversas ou desagradáveis. É cientificamente confirmado que os indivíduos com ideias desfavoráveis ​​ou que estão lutando com quantidades excessivas de ansiedade, muitas vezes têm muito menos memória do que aqueles que não estão estressados. Fale para o seu médico sobre métodos para aliviar a ansiedade.